孕妇能吃哪些海鲜

海鲜是很多吃货孕妈的最爱。只是，海鲜种类繁多，哪些适合孕妇吃呢？其实，海鱼和海虾都是不错的选择。下面一起来了解一下吧。

1、虾中含有非常丰富的钙质，孕期适当摄入可以有效补充孕妇和试管助孕胎儿所需的钙质。

2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更细腻，更容易被人体吸收，而且鱼的蛋白质是和钙紧密结合在一起的，有利于孕试管代怀妈妈同时补钙。此外，海鱼含有丰富的 DHA，对试管助孕胎儿脑神经和视力发育有很好的促进作用。因此，孕早期可以适当吃一些海鱼。